Encuentros de mujeres
De la vulnerabilidad a la fortaleza
¿QUÉ ES?
Son encuentros mensuales en donde se reune un grupo de mujeres con el objetivo de crear espacios de reflexión para mejorar el autoconocimiento, compartir sentires y mejorar la autoestima.
A través de técnicas musicoterapéuticas específicas se busca conectar con la creatividad, la respiración consciente y llegar al interior del SER.
De allí partimos para realizar las dinámicas de relajación muscular, experimentar la calma y el sosiego que tanto hace falta debido a los problemas actuales a los que se suma la pandemia. También se trabajan temáticas como la igualdad, la corresponsabilidad, las habilidades sociales, la educación emocional y afectiva, y los vínculos familiares, entre otras…
La música es una herramienta ideal para promover el empoderamiento, la sensibilización, el reconocimiento y la expresión de emociones.
¿PARA QUÉ?
- Tomar conciencia del valor que tienen los procesos de autocuidado y el bienestar personal para el desarrollo y crecimiento individual.
- Darse cuenta de la importancia de tener un espacio de tiempo para ellas mismas para su salud.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES A TENER EN CUENTA:
- Trasmitir una serie de valores en los que se basa la igualdad con dinámicas grupales cooperativas y creativas, conjuntamente con la construcción de un aprendizaje significativo.
- 100% prácticos, vivenciales y de participación voluntaria.
- No es una clase de música. No se enseña a tocar ningún instrumento musical ni a cantar. No hace falta tener conocimientos musicales previos. La música se utiliza como medio de expresión y comunicación de emociones.
- Manejo del idioma español medio alto, de lo contrario se pierde el verdadero significado de la sesión, las mujeres se sienten fuera del grupo, no aprovechan el contenido y pierden la atención y el interés. Por la experiencia que ADAVAS tiene en este tipo de talleres, los temas a tratar necesitan de un nivel mínimo de comprensión para cumplir con los objetivos.
METODOLOGÍA:
- Sesiones presenciales u online vía Zoom de 50 minutos de duración con Vanessa Vannay, musicoterapeuta de la Asociación ADAVAS.
- Se requiere confirmación de asistencia, puntualidad y el compromiso de no tener interrupciones mientras dure el encuentro.
- Las mujeres deben firmar el Consentimiento Informado, de lo contrario no podrán participar.
- En la versión online deberán asegurarse con antelación de que todos los dispositivos electrónicos funcionen correctamente (webcam, conexión a internet, altavoces y micrófono).
- Desde ADAVAS Salamanca, se enviará el enlace y la contraseña para poder ingresar a la reunión por Zoom.
- No se grabarán los encuentros en ninguno de los dos formatos.
- Si el taller es online, la profesional podrá abrir micrófonos para que puedan opinar, compartir y/o hablar sobre la temática del taller.
- En la versión presencial los grupos serán reducidos respetando la distancia de seguridad y se cumplirá con los protocolos de sanidad.
- No se compartirá ningún tipo de material, en el caso de necesitar algún tipo de recurso, cada mujer dispondrá del suyo.
